Pilates Life

Este método de alongamento e exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo baseia-se na anatomia humana, e o seu objetivo é fortalecer os músculos que estabilizam o tronco. Como consequência, melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal, além de estimular o bem-estar psicológico, aumentar a concentração e combater o estresse.

 


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*A atividade Pilates está disponível somente na unidade Nilópolis e Campo Grande, e o Cross Training está disponível nas unidades Nilópolis, Mesquita, Nova Iguaçu e Campo Grande.

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