GAP

A aula de gap consiste em exercícios para glúteos, abdômen e pernas. Ela foi elaborada visando otimizar o tempo de quem, por exemplo, não consegue trabalhar esses grupamentos na musculação ou não consegue treinar sozinho. As aulas são variadas e em grupo, o que traz a motivação necessária para que se alcancem os objetivos pretendidos.

 


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*A atividade Pilates está disponível somente na unidade Nilópolis e Campo Grande, e o Cross Training está disponível nas unidades Nilópolis, Mesquita, Nova Iguaçu e Campo Grande.

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